청년공간열림

[열림프로그램] '3월 열림 요가프로그램' 참여자 모집(~3/8)

관리자 2024-02-29 조회수 420

3월에도 청년공간열림 요가 프로그램을 진행합니다!

요가 프로그램에 참여하여 찌뿌둥한몸과 마음을 움직여보세요~

[프로그램 개요]

○ 프로그램명: 열림 요가프로그램(3월)

○ 프로그램 내용: 몸과 마음을 단련하는 단체 요가 프로그램(주 1회, 1시간 진행)

* 개인 수준에 따라 개별 지도합니다.
○ 프로그램 강사: 최승진 강사
○ 프로그램 진행 장소: 동해시 청년공간 열림 강의실

○ 프로그램 신청기간 : 3월1일 14:00 ~ 3월8일 14:00 까지

○ 프로그램 신청 반

- 총 2개 반, 주 1회씩 총 3회 진행

: 수요일 오전반(11:00 ~ 12:00)

: 목요일 저녁반(18:00 ~ 19:00)

- 참여인원: 반 별 최대 10명

[알아주셔야 할 것들]

- 담요를 챙겨주세요 다양한 동작에 도움이 됩니다.
- 개인 텀블러 및 매트를 지참해주세요.
- 매트는 두껍고 푹신한 것보다 얇고 탄탄하되 약간의 두께감이 있는 것이 좋습니다.

(6mm~8mm 두께를 선호하시는 분들이 가장 많으며 10mm이상부터는 매트가 고무줄처럼 늘어납니다.)
- 매트 구매를 희망하신다면 문의주세요 (강사님께 문의 주시면 됩니다.)
- 수업 전 최소 1시간 전까지는 식사를 마쳐주세요. 과식은 수련에 불편감을 줍니다.
- 편한 옷을 입으시면 됩니다. 추위를 많이 타신다면 겉옷을 꼭 챙겨주십시오.
- 과거 및 현재의 부상/ 수술경험이 있으시다면 언제든지 말씀해주세요!

[프로그램 신청]

○ 프로그램 신청기간 : 3월1일 14:00 ~ 3월8일 14:00 까지

○ 신청 링크: https://forms.gle/KQakn7RywUbXa7Sx5

@유의사항@

* 본 프로그램은 선착순으로 신청을 받고 있으나, 청년 우선 선발될 수 있습니다.

** 프로그램 노쇼 및 당일 연락 취소가 2회 이상인 경우, 추후 열림프로그램 참여가 어려울 수 있습니다.

*** 프로그램 내용은 변경될 수 있습니다. 변경될 경우 프로그램 시작 전, 안내드리겠습니다.

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